Vitamin-D

Die biopositiven Eigenschaften von UV-Licht

Vitamin D zählt zu den wichtigsten Vitaminen überhaupt und wird gerne auch als Wohlfühlvitamin bezeichnet.

Kein Wunder, dass Menschen in der Frühlingssonne gleich besserer Stimmung sind als an grauen Wintertagen. Dass der menschliche Körper es zu weiten Teilen aus Licht selbst produzieren kann, ist Fluch und Segen zugleich: Vor allem an den kurzen, oftmals grauen Wintertagen fühlen sich viele Menschen schlapp und niedergeschlagen, ohne aber tatsächlich krank zu sein. In Wahrheit handelt es sich meist um die sogenannte Winter- oder Lichtmangeldepression, denn durch die fehlende Helligkeit kommt es zu einer Unterversorgung von Vitamin D. Ein solcher Vitaminmangel zeigt sich aber auch durch verstärkte Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, ein allgemeines Schwächegefühl, Muskelkrämpfe oder Schlafstörungen. Eine größere Ansteckungsgefahr bei Infekten mit einem oftmals schweren Krankheitsverlauf wurde in diversen Studien nachgewiesen. Außerdem stärkt Vitamin D die Knochen und wirkt vorbeugend gegen Osteoporose.
Besserung ist häufig erst dann in Sicht, wenn im Frühling die Tage länger werden oder das fehlende Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird. Denn durch Lebensmittel wie Fisch, Avocados oder Pilze kann der Bedarf an Vitamin D nur unzureichend gedeckt werden.

Am besten ist es natürlich, wenn der Körper es auch im Winter selber bilden darf. Im Sonnenstudio bekommt er zu jeder Jahreszeit ein biopositives UV-Licht ab, das dem natürlichen Sonnenlicht nachempfunden wurde. Das füllt nicht nur den körpereigenen Vitaminspeicher auf, sondern wirkt sich zudem positiv auf die Haut aus. Denn die menschliche Haut braucht Licht unterschiedlicher Spektren, um kräftig und vital zu bleiben. In der richtigen Dosierung hat UV-Licht also viele positive Eigenschaften. Im Sonnenstudio ist es möglich, diese Lichtspektren optimal einzustellen sowie die Stärke und Dauer der Lichteinstrahlung individuell für den einzelnen Menschen anzupassen. Doch je nach Hauttyp und bereits vorhandener Bräunung der Haut können diese Faktoren recht stark variieren. Nach einer ausführlichen, fachkundigen Beratung macht Licht glücklich und gesundSie brauchen es, wir haben es!

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